ライフスタイル 禁酒3ヶ月で変わった4つのこと ~浪費・体重・いびき・朝の快適さ~ 禁酒チャレンジを始めて3ヶ月。気づけば、無理なく続けられていることに驚いています。もともと、毎日ビールや缶酎ハイを2リットル以上飲んでいた私が…です。特に強い意志を持って挑んだわけでもなく、我慢して震える日々があったわけでもなく、気がつけば... 2025.08.01 ライフスタイル