ゆる～い禁酒チャレンジ中

新年あけましておめでとうございます。今年の目標は「ゆる禁酒の継続」。……でした。しかしこの目標、正月早々に見事に散りました。はい、飲み過ぎました。去年は、人生的にもいろいろ始めた年だった振り返ると、昨年はこれまでやってこなかった事に色々と挑...

飲みたいなぁって思った時は飲む。そんなゆる〜い禁酒生活も、気づけば8ヶ月を経過しました。完全に禁酒しているわけでもなく、気合いを入れて我慢しているわけでもない。もはや今では、「気づいたら生活の一部になっていた」そんな感覚です。体を壊すほど飲...

もうすっかり馴染んできた『ゆる禁酒』ですが、少し困った事が発生していました。トイレ問題です。便通は元に戻り出し、快便になりスッキリ。（ナイス！俺のカラダ）って感じで有り難い。ただ、飲み過ぎなのか、オシッコの回数が増えて、特に午前中に何度もト...

ゆる禁酒6ヶ月目、突入しました！ついに半年。ここまで来れたのが自分でも驚きです。ちなみに最近知ったんですが、何かを習慣化させるには「平均66日」かかるらしい。ロンドン大学の研究だとか。2ヶ月強かぁ……長いな。「よし、今日から始めよう！」と思...

※6ヶ月目の記事も更新しました！よかったら覗いてください👇ゆる禁酒６ヶ月目　継続は力なり！　続けるコツは？禁酒を始めたきっかけ私が禁酒を始めたのは、怪我の回復と節約が目的でした。仕事中に痛めた肘がなかなか治らず、医者からも「これ以上痛み止め...

美味そうと思える炭酸水に出会いました禁酒始めて5ヶ月。**美味そうと思える炭酸水に出会いました。**それが、コレ。サントリー天然水　グレフルこれは美味いんじゃないか？期待感に心躍ります。まぁ、味覚なんて人それぞれなんで、合う合わないがあると...

ゆるめの禁酒生活も4ヶ月を経過しました。「痩せた」「よく眠れる」「朝から元気」など、メリットは数えきれないほどあります。でも今回は、あえて 禁酒して気になった“デメリット” をまとめてみたいと思います。あくまで私個人の体験談ですが、これから...

禁酒チャレンジを始めて3ヶ月。気づけば、無理なく続けられていることに驚いています。もともと、毎日ビールや缶酎ハイを2リットル以上飲んでいた私が…です。特に強い意志を持って挑んだわけでもなく、我慢して震える日々があったわけでもなく、気がつけば...

禁酒チャレンジから1ヶ月以上経ちました。何とか継続出来ています。いや、正直に言うと、たま〜にビール1缶くらいは飲んじゃってます。ゆるい禁酒チャレンジになってますが、体の変化をまとめました。静電気が…無い？これは禁酒効果？車の乗り降りで発生し...