ゆる～い禁酒チャレンジ中

ゆる禁酒6ヶ月目、突入しました！ついに半年。ここまで来れたのが自分でも驚きです。ちなみに最近知ったんですが、何かを習慣化させるには「平均66日」かかるらしい。ロンドン大学の研究だとか。2ヶ月強かぁ……長いな。「よし、今日から始めよう！」と思...

※6ヶ月目の記事も更新しました！よかったら覗いてください👇ゆる禁酒６ヶ月目　継続は力なり！　続けるコツは？禁酒を始めたきっかけ私が禁酒を始めたのは、怪我の回復と節約が目的でした。仕事中に痛めた肘がなかなか治らず、医者からも「これ以上痛み止め...

美味そうと思える炭酸水に出会いました禁酒始めて5ヶ月。**美味そうと思える炭酸水に出会いました。**それが、コレ。サントリー天然水　グレフルこれは美味いんじゃないか？期待感に心躍ります。まぁ、味覚なんて人それぞれなんで、合う合わないがあると...

ゆるめの禁酒生活も4ヶ月が経過しました。「禁酒4ヶ月でどう変わった？」と聞かれたら、正直に全部答えます。体重・効果・デメリット、いいことも悪いことも包み隠さず書きます。これから禁酒を考えている方、禁酒中で「これって自分だけ？」と思っている方...

禁酒チャレンジを始めて3ヶ月。気づけば、無理なく続けられていることに驚いています。もともと、毎日ビールや缶酎ハイを2リットル以上飲んでいた私が…です。特に強い意志を持って挑んだわけでもなく、我慢して震える日々があったわけでもなく、気がつけば...

お酒をやめて、1ヶ月が経ちました。正直に言うと、完全な禁酒やありません。たま〜にビール1缶くらいは飲んでます。いわゆる「ゆる禁酒」です。それでも、1ヶ月で体に起きた変化は想像以上でした。特に体重が3kg以上減ったのには自分でも驚きました。こ...