禁酒チャレンジから1ヶ月以上経ちました。何とか継続出来ています。いや、正直に言うと、たま〜にビール1缶くらいは飲んじゃってます。ゆるい禁酒チャレンジになってますが、体の変化をまとめました。
静電気が…無い？これは禁酒効果？
車の乗り降りで発生してた静電気は、ほぼ無くなりました。 ただ、静電気除去対策をしたからかもしれません。
毎回、自分だけがバチっとなってたので、半信半疑でキーホルダー型のグッズを買いました。車のボディにキーホルダーを接触させると放電されるらしい。
しかし私の体質なのか、ほとんど無意味。
※効果ある人もいるのかも？安いのでお試しにはいいかも！？
親父からのアドバイスが神がかってた
たまたま用事で実家に帰った時に、車の修理屋の親父と話して良いアイデアを貰いました。
「100均に売ってるメッキの鎖あるやろ。あれをマフラーからブラ下げて引きずっとけや。それがアースになるから」
あぁ、アースね。機械組立時に電気配線でやるよね。知ってるよ。何で思いつかんかったんやろ。職人として、ちょっと落ち込みました。
効果は抜群！
アースしてから、全く静電気に苦しめられず、安心して乗り降り出来ました。100均の使い方、まだまだありそうです。
下痢が治った…けど便秘気味？
下痢気味だったのは、すぐに治りました。
ただ、これも体質なのか、私は毎日酒を飲んでいたのですが、毎日快便でした。それが、なんか便秘気味？1回の量が物足りない…。
酒やめただけで3キロ以上痩せた
大きく変わったのは、体重の変化です。
自分ではなかなか気づかないものですが、ふと鏡に写る自分を見て、「あれ？ちょっとスッキリしてない？」と思い、久しぶりに体重計に乗りました。
なんと3キロ以上痩せてます！
酒やめただけやのに…。
実は“アテ”が原因だった説
酒をやめると、アテも食べません。つまり、私は毎日酒を飲みながら、何かしらをツマミ、年齢と共に悪くなった代謝により、太っていたのです。
毎日仕事で体を動かしているので、一定の体重はキープされていたのですが、こんなに減るとは…。
まとめ：ゆる禁酒でも、ちゃんと変わった
禁酒チャレンジをして1ヶ月以上経ち、静電気にビビる事も無くなって、おまけにスマートになれました(笑)
とは言え、これから暑くなる季節。絶対ビール飲みたくなるよなぁ。たまには良いよなぁ。
と、自分に甘めの禁酒チャレンジに変更されていきそうです。
最近は、禁煙…じゃなくて、減煙チャレンジも始めています。
引き続き頑張ってみます。
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